Power VoD и Hot Iron - две разные силовые тренировки с разными системами, набором упражнений и музыкальным сопровождением. Обе тренировки очень крутые и эффективные, но Power VoD больше подойдет любителям активных тренировок, а Hot Iron - желающим тренироваться более размеренно. Обе тренировки будут каждую неделю в расписании по пн в 18:30 и чт в 19:45, но будут меняться местами каждую неделю, чтобы тренировки были максимально разнообразны и эффективны. Попробуйте обе тренировки и делитесь впечатлениями!
# Тренировки
В статье опровергается мнение, что использование готовых релизов приравнивается к неграмотности инструктора. Автор утверждает, что любой инструктор может сам составить план тренировки, но не всегда это будет эффективно. Релизы создают профессионалы и обеспечивают максимальный прогресс за период действия. Главная ценность тренировки - инструктор, который ее ведет. Релизы - это выбор автора статьи.